Was läuft bei runtasia?
Ich will endlich mit dem Laufen anfangen, aber wo fang ich an?
Ich laufe schon eine Weile, aber will meine Technik verbessern.
Ich will meinen nächsten Marathon schaffen, oder einfach noch mit 80 die Stiegen hochlaufen können.
Kommt dir eine dieser Fragen bekannt vor? Dann bist du bei mir richtig. Denn Laufen ist für mich mehr als Kilometer sammeln. Es ist der Weg zu einem langen, vitalen Leben. Das biete ich dir:
- Trainingsplanung und Leistungsdiagnostik
- Lauf(technik)training und Lauftreffs
- Kraft- und Mobilisationstraining
- Gesundheits- und Longevity Beratung
Runtasia - mehr als nur Laufen
Ich heiße Walter, ich bin Sport und Ernährungswissenschafter und ich laufe seit über 30 Jahren. Nicht weil es mir immer leichtgefallen ist, sondern weil ich irgendwann beschlossen habe, dranzubleiben.
Meine Mission ist es, Menschen ins Laufen zu bringen und dort zu halten. Denn Laufen ist für mich das beste Werkzeug, das ich kenne, um gesund alt zu werden. Nicht nur mehr Jahre zu leben, sondern mehr Leben in diesen Jahren zu haben. Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, ein wacher Kopf, all das hängt enger mit dem Laufen zusammen, als man denkt.
Aktuelle Runtasia Angebote
Lauftage Mallorca
Im Winter auf den Kanaren, im Herbst auf den Balearen
Laufcamp 2027
Eine Woche Urlaub, Bewegung und Gemeinschaft – für jedes Laufniveau.
Stufenintervalle auf der Markwardstiege
Ein paar knackige Stufenintervalle gefällig?
Nasenweglauf
Steil aber geil!
Homerun
Diesmal laufen wir "nach Hause"
Lauftechnik Seminar Wien
Ökonomisiere deinen Laufstil - das Kurzseminar für eine bessere Lauftechnik