Wir bringen dich in 12 Wochen ins Laufen - im Zuge einer Studie des Instituts für Ernährungswissenschaften, in der Frauen nach der Menopause für 12 Wochen von Runtasia ins Laufen gebracht werden, können wir drei zusätzliche Teilnahmeplätze vergeben.
Voraussetzungen:
- du bist eine Frau
- du startest mit dem Training (Anfängerin bzw. wenig trainiert)
- du hast 2x pro Woche Zeit für ein gemeinsames Training
- du bist motiviert, ins Laufen zu kommen
Programm:
- 12 Wochen lang jeweils 2 gemeinsame Trainingseinheiten
- aufbauender Kurs
- Betreuung von professionellen Runtasia-TrainerInnen
- Lauf-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining
Nähster Trainingsblock:
- Zeitraum: 14. April bis 6. Juli
- Trainingstage: Dienstag um 19:15 Uhr und Freitag um 8:00 Uhr
- Ort: Donauinsel, Floridsdorfer Brücke (beim Parkplatz)
Kosten: € 180,--
24 Lauftrainings, inkl. 1 Buch "Ins Laufen kommen" (Preis inkl. 20% Ust.)