Vollmondlauftreff

vollmondlauf
Lauftechnik
wöchentliche Lauftechnik Trainingsgruppe

Die Dauerinstitution für die perfekte Lauftechnik

Psychologische Begleitung

Psychologische Begleitung

Wir starten wieder mit unserem Vollmondlauftreff. Während der Wintermonate gibt jeden Monat eine neue Strecke, die wir genau zu Vollmond belaufen. Wir laufen bei jeder Witterung, teils durch Wälder mit Stirnlampen, manchmal auf verschneiten Wegen auf den schönsten Laufstrecken in Wien.

Wir bieten immer 3 Leistungsgruppen an:

  1. langsame Gruppe: 9-10km / ca. 6:00min/km
  2. sehr langsame Gruppe: 8-9km / ca. 6:30min/km
  3. sehr sehr langsame Gruppe: 7-8km / ca. 7:30min/km

Termine für die heurige Saison:

Wir starten jeweils um 19:00 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos und es sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene willkommen. Bitte aber anmelden!!!!
Es gibt immer mehrere Gruppen, die von einem Begleitläufer geführt werden. Es soll sich ja keiner bei der Dunkelheit verlaufen.

Bitte auch immer eine Taschen- oder Stirnlampe mitnehmen, da wir meist auch auf unbeleuchteten Wegen laufen!

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