Personal Training

Mit einem Personal Training können wir uns nicht nur ganz gezielt auf deine individiellen Anforderungen und Problembereiche konzentrieren, auch die Motivation und Leistungsbereitschaft steigt, sobald du mit deinem persönlichen Trainer trainierst. 

 

Was können wir in einer Einzelstunde* unternehmen:

  • Lauftechniktraining
    Schneler zur besseren Lauftechnik - auf deine Schwächen abgestimmt, trainieren wir mit ständiger Korrektur und Videoanalysen an deiner Lauftechnik.
  • Krafttraining
    Dein Trainer schaut auf dich - nicht nur zur richtigen Ausführung der Übungen, sondern auch als exklusiver Motivationsfaktor.
  • Trainingsplanerstellung
    Wir erarbeiten gemeinsam deinen perfekten Trainingsplan - abgestimmt auf deine zeitlichen und körperlichen Möglichkeiten.
  • Ernährungsberatung
    Jeder weiß, wie eine gute Ernährung aussieht, doch die wenigsten können sie im Alltag umsetzen. Schauen wir uns deine aktuelle Ernährung an und optimieren sie zu einer besseren.
  • Psychologische Beratung
    Wie lässt du dich motivieren - mit kleinen Tricks kannst du deinen Schweinehund austricksen oder dein Zeitmanagement gesundheitsfördernd gestalten.
  • Beweglichkeit und Koordination
    Das nötige Übel für manche - gemeinsam fällt es leichter und mach auch noch mehr Spaß. Lass dich von unserem abwechslungsreichen Training überraschen.
  • Gewichtsmanagement
    Oft versucht, nie (nachhaltig) erreich. Wir nehmen uns deiner überschüssigen Kilos an und bauen auf den 4 Säulen: Ausdauer, Kraft, Ernährung UND Lebensstil.
  • Motivation
    Unterschätze nicht die Gewissheit beim Training, dass ein Trainer auf dich achtet und sich voll und ganz um dich kümmert. Nicht nur beim Einzeltraining selbst, sondern auch bei den "Hausaufgaben", die du von ihm bekommst.

Preise**:

Probetraining (1x pro Person): € 50,--
Einzeltraining: € 100,--
5er Block: 475,--
10er Block: € 920,--
20er Block: 1.750,--
Monatsabo2 (2x pro Monat): € 180,--/pro Monat (mind. 3 Monate)
Monatsabo4 (4x pro Monat): € 330,--/pro Monat (mind. 3 Monate)

 

*Trainingsstunden können auch im Setting 1:2 abgehalten werden. Noch mehr Motivation mit einem/r Gleichgesinnten zum geteilten Preis.
** Preise verstehen sich inkl. 20% MwSt. und beziehen sich für die Abhaltung des Termins im "in-Form Aktivzentrum", Mariahilfer Straße 64/9 oder auf der Prater Hauptallee; für Anfahrtswege wird pauschal € 25,-- verrechnet; bei Anfahrtswegen über 10km zusätzlich € 1,-- pro km; eventuell anfallende zusätzlichen Kosten (z.B. Eintrittsgelder) sind nicht enthalten

X

Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige sind notwendig, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.