Mit einem Personal Training können wir uns nicht nur ganz gezielt auf deine individiellen Anforderungen und Problembereiche konzentrieren, auch die Motivation und Leistungsbereitschaft steigt, sobald du mit deinem persönlichen Trainer trainierst.
Was können wir in einer Einzelstunde* unternehmen:
- Lauftechniktraining
Schneler zur besseren Lauftechnik - auf deine Schwächen abgestimmt, trainieren wir mit ständiger Korrektur und Videoanalysen an deiner Lauftechnik. - Krafttraining
Dein Trainer schaut auf dich - nicht nur zur richtigen Ausführung der Übungen, sondern auch als exklusiver Motivationsfaktor. - Trainingsplanerstellung
Wir erarbeiten gemeinsam deinen perfekten Trainingsplan - abgestimmt auf deine zeitlichen und körperlichen Möglichkeiten. - Ernährungsberatung
Jeder weiß, wie eine gute Ernährung aussieht, doch die wenigsten können sie im Alltag umsetzen. Schauen wir uns deine aktuelle Ernährung an und optimieren sie zu einer besseren. - Psychologische Beratung
Wie lässt du dich motivieren - mit kleinen Tricks kannst du deinen Schweinehund austricksen oder dein Zeitmanagement gesundheitsfördernd gestalten. - Beweglichkeit und Koordination
Das nötige Übel für manche - gemeinsam fällt es leichter und mach auch noch mehr Spaß. Lass dich von unserem abwechslungsreichen Training überraschen. - Gewichtsmanagement
Oft versucht, nie (nachhaltig) erreich. Wir nehmen uns deiner überschüssigen Kilos an und bauen auf den 4 Säulen: Ausdauer, Kraft, Ernährung UND Lebensstil. - Motivation
Unterschätze nicht die Gewissheit beim Training, dass ein Trainer auf dich achtet und sich voll und ganz um dich kümmert. Nicht nur beim Einzeltraining selbst, sondern auch bei den "Hausaufgaben", die du von ihm bekommst.
