Lauftechniktraining

Wir arbeiten an (d)einem besseren Laufstil - weil's gemeinsam leichter geht als einsam

Der Montag wird der Lauftechnik gewidmet. Wir arbeiten wöchentlich an deiner Lauftechnik und erfahren ganz neue Zugänge zum Laufen. Ein abwechslungsreiches, spielerisches und manchmal doch auch forderndes Lauftraining wird mit zusätzlichen Übungen zur Beweglichkeit, Kraft und Koordination abgerundet. Das Training ist somit sowohl (und vor allem) für Anfänger als auch für Fortgeschrittene Läufer/innen geeignet.

Unsere geplanten Schwerpunkte:

  • Erlernen des Lauf-ABC
  • spielerische (Lauftechnik)Übungen
  • Laufstilanalyse
  • Formüberprüfungen
  • Geschwindigkeitstraining
  • Übungen zur Laufökonomie
  • Schrittfrequenztraining
  • Kräftigung- und Mobilisationstraining
  • Koordinationstraining

Termin: wöchentlich jeweils montags um 18:00 Uhr
Ort: Prater Hauptallee - Treffpunkt bei der "Sportler Oase"

Montag 03.04.2023 18:00 - 03.04.2023 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 17.04.2023 18:00 - 17.04.2023 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 24.04.2023 18:00 - 24.04.2023 20:22
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 08.05.2023 18:00 - 08.05.2023 20:00
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Montag 15.05.2023 18:00 - 15.05.2023 20:00
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Montag 22.05.2023 18:00 - 22.05.2023 20:00
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Montag 05.06.2023 18:00 - 05.06.2023 20:00
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Montag 12.06.2023 18:00 - 12.06.2023 20:00
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Montag 19.06.2023 18:00 - 19.06.2023 20:00
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Montag 26.06.2023 18:00 - 26.06.2023 20:00
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Montag 03.07.2023 18:00 - 03.07.2023 20:00
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Montag 10.07.2023 18:00 - 10.07.2023 20:00
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Montag 17.07.2023 18:00 - 17.07.2023 20:00
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Montag 24.07.2023 18:00 - 24.07.2023 20:00
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Montag 31.07.2023 18:00 - 31.07.2023 20:00
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Montag 07.08.2023 18:00 - 07.08.2023 20:00
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Montag 14.08.2023 18:00 - 14.08.2023 20:00
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Montag 21.08.2023 18:00 - 21.08.2023 20:00
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Montag 28.08.2023 18:00 - 28.08.2023 20:00
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Montag 04.09.2023 18:00 - 04.09.2023 20:00
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Montag 11.09.2023 18:00 - 11.09.2023 20:00
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Montag 18.09.2023 18:00 - 18.09.2023 20:00
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Montag 25.09.2023 18:00 - 25.09.2023 20:00
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Montag 02.10.2023 18:00 - 02.10.2023 20:00
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Montag 09.10.2023 18:00 - 09.10.2023 20:00
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Montag 16.10.2023 18:00 - 16.10.2023 20:00
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Montag 23.10.2023 18:00 - 23.10.2023 20:00
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Montag 30.10.2023 18:00 - 30.10.2023 20:00
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Montag 06.11.2023 18:00 - 06.11.2023 20:00
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Montag 13.11.2023 18:00 - 13.11.2023 20:00
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Montag 20.11.2023 18:00 - 20.11.2023 20:00
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Montag 27.11.2023 18:00 - 27.11.2023 20:00
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Montag 04.12.2023 18:00 - 04.12.2023 20:00
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Montag 11.12.2023 18:00 - 11.12.2023 20:00
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Montag 18.12.2023 18:00 - 18.12.2023 20:00
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Montag 08.01.2024 18:00 - 08.01.2024 20:00
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Montag 15.01.2024 18:00 - 15.01.2024 20:00
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Montag 22.01.2024 18:00 - 22.01.2024 20:00
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Montag 29.01.2024 18:00 - 29.01.2024 20:00
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Montag 05.02.2024 18:00 - 05.02.2024 20:00
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Montag 12.02.2024 18:00 - 12.02.2024 20:00
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Montag 19.02.2024 18:00 - 19.02.2024 20:00
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Montag 26.02.2024 18:00 - 26.02.2024 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 04.03.2024 18:00 - 04.03.2024 20:00
Freie Plätze: 20
Preis: 20,00 €
Montag 11.03.2024 18:00 - 11.03.2024 20:00
Freie Plätze: 20
Preis: 20,00 €
Montag 18.03.2024 18:00 - 18.03.2024 20:00
Freie Plätze: 20
Preis: 20,00 €
Montag 25.03.2024 18:00 - 25.03.2024 20:00
Freie Plätze: 20
Preis: 20,00 €
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