Lauftechniktraining
Wir arbeiten an (d)einem besseren Laufstil - weil's gemeinsam leichter geht als einsam
Der Montag wird der Lauftechnik gewidmet. Wir arbeiten wöchentlich an deiner Lauftechnik und erfahren ganz neue Zugänge zum Laufen. Ein abwechslungsreiches, spielerisches und manchmal doch auch forderndes Lauftraining wird mit zusätzlichen Übungen zur Beweglichkeit, Kraft und Koordination abgerundet. Das Training ist somit sowohl (und vor allem) für Anfänger als auch für Fortgeschrittene Läufer/innen geeignet.
Unsere geplanten Schwerpunkte:
- Erlernen des Lauf-ABC
- spielerische (Lauftechnik)Übungen
- Laufstilanalyse
- Formüberprüfungen
- Geschwindigkeitstraining
- Übungen zur Laufökonomie
- Schrittfrequenztraining
- Kräftigung- und Mobilisationstraining
- Koordinationstraining
Termin: wöchentlich jeweils montags um 18:00 Uhr
Ort: Prater Hauptallee - Treffpunkt bei der "Sportler Oase"
Montag 03.04.2023 18:00 - 03.04.2023 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 17.04.2023 18:00 - 17.04.2023 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 24.04.2023 18:00 - 24.04.2023 20:22
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 08.05.2023 18:00 - 08.05.2023 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 15.05.2023 18:00 - 15.05.2023 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 22.05.2023 18:00 - 22.05.2023 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 05.06.2023 18:00 - 05.06.2023 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 12.06.2023 18:00 - 12.06.2023 20:00
Freie Plätze: 7
Preis:
20,00 €
Montag 19.06.2023 18:00 - 19.06.2023 20:00
Freie Plätze: 7
Preis:
20,00 €
Montag 26.06.2023 18:00 - 26.06.2023 20:00
Freie Plätze: 7
Preis:
20,00 €
Montag 03.07.2023 18:00 - 03.07.2023 20:00
Freie Plätze: 7
Preis:
20,00 €
Montag 10.07.2023 18:00 - 10.07.2023 20:00
Freie Plätze: 7
Preis:
20,00 €
Montag 17.07.2023 18:00 - 17.07.2023 20:00
Freie Plätze: 7
Preis:
20,00 €
Montag 24.07.2023 18:00 - 24.07.2023 20:00
Freie Plätze: 7
Preis:
20,00 €
Montag 31.07.2023 18:00 - 31.07.2023 20:00
Freie Plätze: 7
Preis:
20,00 €