Vortragsserie

So viele Fragen und keine Antworten zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Bewegung?! Lass dir von unserem Sport- und Ernährungswissenschafter Walter erkären, wie es läuft, wie es wirklich läuft.

• Laufspezifische Ernährung (Donnerstag, 23. April)
• Wie ernähre ich mich richtig, damit ich damit mein Lauftraining optimal unterstütze. 
• Ins Laufen kommen (Donnerstag, 7. Mai)
  Wie startet man in ein Läuferleben - die Do's and Dont's für Laufeinsteiger, die beim Laufen bleiben wollen.
• Bewegter Arbeitsplatz (Donnerstag, 28. Mai)
  Wie kann ich meinen Arbeitsplatz so gestalten, dass er gesundheitsförderlich wird.
• Longevity (Donnerstag, 11. Juni)
  Was können wir ganz einfach unternehmen, dass wir gesund altern.
• Mythos Fettverbrennung (Donnerstag, 25. Juni)
  Was ist zu tun, um Gewicht zu reduzieren bzw. zu stabilisieren. Baue dein Leben auf 4 Säulen auf: Ernährung, Krafttraining, Ausdauertraining und Lebensstil