Vortragsserie

Wissen, wie's läuft

So viele Fragen und keine Antworten zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Bewegung?! Lass dir von unserem Sport- und Ernährungswissenschafter Walter erkären, wie es läuft, wie es wirklich läuft.

  • Mythos Fettverbrennung (Montag, 8. Jänner)
    Was ist zu tun, um Gewicht zu reduzieren bzw. zu stabilisieren. Baue dein Leben auf 4 Säulen auf: Ernährung, Krafttraining, Ausdauertraining und Lebensstil
  • 12 Wochen zum Erfolg (Montag, 22. Jänner)
    Wie soll das Training in den letzten 3 Monaten vor deinem großen (Halb)Marathon aussehen.
  • Laufspezifische Ernährung (Montag, 5. Februar)
    Wie ernähre ich mich richtig, damit ich damit mein Lauftraining optimal unterstütze. 
  • Bewegter Arbeitsplatz (Montag, 12. Februar)
    Wie kann ich meinen Arbeitsplatz so gestalten, dass er gesundheitsförderlich wird.
  • Ins Laufen kommen (Montag, 4. März)
    Wie startet man in ein Läuferleben - die Do's and Dont's für Laufeinsteiger, die beim Laufen bleiben wollen.
  • Wettkampfernährung (Montag, 18. März)
    Was kann ich vor und während eines Wettkampfs unternehmen, um die Laufleistung zu verbessern.
  • Offene Fragestunde (Montag, 8. April)
    Nütze den Abend und stell unserem Experten deine Fragen, die bisher noch nicht beantwortet wurden
Montag 08.01.2024 18:00 - 08.01.2024 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 22.01.2024 18:00 - 22.01.2024 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 05.02.2024 18:00 - 05.02.2024 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 12.02.2024 18:00 - 12.02.2024 20:00
Anmeldeschluss ist vorbei
Montag 04.03.2024 18:00 - 04.03.2024 20:00
Freie Plätze: 10
Preis: 30,00 €
Montag 18.03.2024 18:00 - 18.03.2024 20:00
Freie Plätze: 10
Preis: 30,00 €
Montag 08.04.2024 18:00 - 08.04.2024 20:00
Freie Plätze: 10
Preis: 30,00 €
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