8 Wochen Lauftechnik

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Beweglichkeitstraining

Arbeite mit uns an deiner Beweglichkeit - gemeinsam in der Gruppe

Tag der offenen Tür
Tag der offenen Tür

Schau vorbei und komm in-Form am 16. September

Das Technikseminar ist nicht genug? Wir begleiten dich für 8 Wochen zu einem besseren Laufstil.

Investiere heuer eine Trainingseinheit pro Woche in deine Laufökonomie und steigere dadurch deine Trainings- und Laufeffizienz für die nächste Laufsaison.

Wir bieten auch heuer wieder ein intensives Gruppentraining mit dem Schwerpunkt Lauftechnik:

  • Erlernen des Lauf-ABC
  • Laufstilanalyse
  • Übungen zur Laufökonomie
  • Schrittfrequenztraining
  • Kräftigung- und Mobilisationstraining
  • Geschwindigkeitstraining

Termin: 29. August bis 17. Oktober 2022, montags um 18:00 Uhr
Ort: Prater Hauptallee - "Sportler Oase"
Dauer: 60 bis 90 Minuten
Teilnehmerbegrenzung: maximal 15 Teilnehmer
Kosten: € 140,--

Anmeldung und weitere Infos

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