Der Runtasia Adventkalender zum Selberbasteln
Man nehme: Laufschuhe, Motivation und etwas Zeit!
Erlaufe dir deinen eigenen Adventkalender. Bis Weihnachten kannst du dich jeden Tag belohnen - jeden Tag einen Lauf, jeden Tag etwas weiter
kleiner Adventkalender: jeden Tag +0,5km
großer Adventkalender: jeden Tag + 1km
Das Ziel:
jeden Tag einen etwas längeren Lauf
1. Dez: 0,5km
2. Dez: 1,0km
3. Dez: 1,5km
4. Dez: 2,0km...
Der Ablauf:
- Anmeldung unter office@runtasia.at
- Du bekommst einen Zugang zu unserem Online-Protokoll
- Trage dort täglich deine gelaufenen Kilometer ein
- Nütze die Plattformen auf Facebook/Strava als Motivation...für dich und die anderen Teilnehmer
Die Regeln:
- fair Play - sei ehrlich mit deinen Angaben!
- die vorgegebene Strecke ist ein Minimalumfang
- keine Kumulation möglich! Kein „Vorauslaufen“ oder „Nachholen“
- drei Kompensationstage, die gestrichen werden dürfen
Das Protokoll:
- Eintragung in unseren "Adventkalender" (Google Tabelle - Zugang nach Anmeldung)
- Facbook Gruppe "Runtasia Adventkalender"
- Strava Club "Runtasia Adventkalender"
Die Sieger = Runtasia Renntiere:
Renntiere werden alle, die an 21 Tagen die vorgegebene Strecke gelaufen sind