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Laufcamp 2024

Erlebe mit uns einen laufenden Traumurlaub in der Wärme

Dieses Jahr bieten wir zusätzlich zu unserem Laufcamp auf den Kanaren auch eine verlängerte Laufwoche auf Mallorca an. 10 Tage den Sommer verlängern, 10 Tage die schönsten Laufstrecken auf Mallorca erkunden.

 

Termin: 15. bis 26. Oktober 2023
Unterkunft: Ferrer Condort Hotel & SPA ****
Ort: Can Pícafort

Kosten Lauftage: € 580,-- (10 Tage), € 480,-- (7 Tage)
Individuelle Anreise: Preise verstehen sich exklusive Flug und Unterkunft

Programm:

  • Betreuung durch mindestens 3 LauftrainerInnen (Leistungsgruppen von ca. 6:00min/km bis 8:00min/km)
  • Transfer zu 4 Laufstrecken auf der Insel
  • täglich bis zu 3 Trainingseinheiten (neben Laufen auch Krafttraining, Dehnen, Yoga,...)


Weitere Informationen oder Anmeldung
 

Weitere Informationen:
0650/6488718 oder office@runtasia.at

Zielgruppe:
LäuferInnen, die einen bewegten Urlaub mit Gleichgesinnten verbringen wollen. Wir bieten täglich b is zu 3 betreute Aktivitäten an, an denen teilgenommen werden kann, aber nicht muss! Lauferfahrung sollte jedoch vorhanden sein. Als Orientierung der Leistungsgruppen:  

  1. Gruppe: ca. 6:00min/km
  2. Gruppe: ca. 6:30 bis 7:00min/km
  3. Gruppe: ca. 7:30 bis 8:00min/km

Empfehlung: wenn du dieses Tempo (in der Ebene) gut laufen kannst, dann wirst du Spaß bei unseren Lauftagen haben. Wir veranstalten keine Rennen und jeder sollte die Strecken "entspannt" laufen können. Mehr Genuss statt Schuss ist unsere Devise.

 

Reisekosten

Preise Unterkunft: 
Wir empfehlen die Buchung mit Halbpension, da wir untertags meist unterwegs sind
individuelle Buchung im Hotel (per Mail mit dem Betreff "Runtasia" und mit Angabe der Zimmerkategorie)

Flugzeiten:
Am Anreisetag (15.10.2023) findet noch kein offizielles Laufprogramm statt. Wir empfehlen dennoch eine Ankunft am späten Nachmittag einzuplanen, damit wir bereits gemeinsam Abendessen machen und im Anschluss eine kurze Vorstellungsrunde und eine Besprechung des Ablaufs unterbrinigen können.

Details zum Ablauf

  • Strecken 
    In den ersten und den letzten 3 Tage werden dieselben Strecken in Can Pícafort gelaufen. Ein kürzerer Aufentalt wäre vom 15. bis 23.10. bwz. vom 18. bis 26.10. 2023 auch möglich,
       - Tag 1 bis 3: Läufe rund um Can Pícafort (10 bis 14km)
       - Tag 4 bis 7: erkunden der schönsten Laufstrecken auf Mallorca (mit Transfer, 12 bis 18km)
       - Tag 8 bis 10: Läufe rund um Can Pícafort (10 bis 14km)

  • Tagesablauf/Rahmenplan
    In der Früh starten wir mit einem kurzen Aktivierungsprogramm, einem kleinem Spiel oder einem Mobilisationstraining. Nach dem Frühstück gibt es nach einer kurzen Verdauungspause den "Hauptlauf". Vor dem Abendessen bieten wir noch einmal eine Entspannungseinheit mit kurzen Kraftelementen an.

  • Transfer Flughafen/Hotel
    Da die Anreise zu sehr unterschiedlichen Zeiten stattfinden wird, können wir keinen gemeinsamen Transfer organisieren. Wir bringen aber gerne die Teilnehmer mit denselben Flugzeiten zusammen, damit sie sich koordinieren und gegebenenfalls gemeinsam einen Transfer buchen

  • All Inclusive
    Wir empfehlen bei der Unterkunft lediglich Halbpension zu buchen, da wir untertags meist unterwegs sind. Dennoch kann es sehr angenehm sein, das gesamte Getränke- und Essensservice des Hotels zu nützen.

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