Wintertraining

Winterlauftraining
Laufen & Saufen
Laufen und Saufen

Erst laufend in den Weinbergen dann saufend im Weinkeller

Aktivwochenende

Ein laufender Kurzurlaub in der Weststeiermark

Egal ob du deine Marathonzeit unterbieten oder einfach den Traum, bei der größten Sportveranstaltng Österreichs dabei zu sein, verwirklichen möchtest - wir begleiten dich professionellund mit gewohnter Runtasia-Atmosphäre zu deinen persönlichen Zielen.

Als Hauptwettkampf haben wir auch heuter wieder den Vienna City (Halb)Marathon angepeilt (22 Trainingswochen). Eine Betreuung für eine andere Veranstaltung auf Anfrage.

Trainingsstart: 21. November 2022
1. Lauftreff: 22. November 2022, 19:00 Uhr bei der Sportler Oase
Dauer: jeweils ca. 60 bis 90min (letzter Lauftreff 18. April 2023)
Treffpunkt: WLV-Zentrum Wien

<<< Anmeldung >>>

 

Wir bieten 4 unterschiedliche All-Inclusive Pakete:

1) Lauftreff/Trainingsgruppe (eimalig € 180,--)

  • Trainingsschwerpunkt: Technik- und Intervalltraining
  • wöchentlicher Lauftreff im Prater (dienstags, 19:00 Uhr)
  • Trainingsgruppe für intensive Trainingseinheiten
  • Laufstilanalyse, Technik- und Taktiktraining
  • optional (empfohlen) exklusive 1/2 Jahres Mitgliedskarte WLV Leichtathletik Zentrum (Duschen, Umkleide, Laufbahn) um € 65,--
  • Schnuppertraining im in-Form Krafttraining

2) Marathonvorbereitung "STANDARD" einmalig € 680,-- oder mon. € 145,--)

  • zusätzlich Betreuung für Marathon, Halbmarathon oder Staffellauf
  • Trainingplanung und Betreuung für den gesamten Zeitraum
  • ständige Analyse und Soll-Ist-Vergleich
  • 20% Rabatt auf eine Leistungsdiagnostik

3) Marathonvorbereitung "PREMIUM" (einmalig € 1.250,-- oder mon. € 270,--)

  • zusätzich 1x Personaltraining pro Monat (individuele Ernährungsberatung, Einzeltraining,...)
  • Leistungsdiagnostik (zu Beginn der Betreuung)

4) Marathonvorbereitung "GOLD" (einmalig € 2.800,-- oder mon. 590,--)

  • zusätzlich 1x Personaltraining pro Woche (individuele Ernährungsberatung, Einzeltraining,...)
  • 2x Leistungsdiagnostik (zu Beginn und am Ende der Betreuung)

Detailbeschreibung und allgemeine Teilnahmebedingungen

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