Neben dem laufspezifischen Krafttraining findet jeden Donnerstag auch ein laufspezifisches Beweglichkeitstraining statt. Dabei dehnen wir nicht nur, sondern setzen auch Kleingeräte als Unterstützung ein:
- Massageball
- Massagerolle
- Dehnband
- Massagepistole
- Flossing-Band
Treffpunkt: in-Form Aktivzentrum
Anmeldung: über unser in-Form Anmeldesystem (Zugang dazu wird mit der Anfrage erstellt)
Kosten: Einzeltraining € 20,-- bzw. jeweils 15 Punkte
Termine: donnerstags um 18:30 Uhr